Come migliorare la corsa nel calcio tra sprint e cambi di direzione
19 luglio 2026
Scopri come migliorare la corsa nel calcio con sprint, cambi di direzione, palla e recuperi: esercizi e progressione pratica per 4 settimane.
Categoria Calcio e futsal - Pagina 2
Ripetute piramidali nel calcio - schemi e recuperi
Ripetute piramidali nel calcio e futsal: schemi, recuperi e progressioni per ripetere sprint senza perdere tecnica. Leggi la guida.
Manuele Rinaldi 18 luglio 2026
Quanto corre un calciatore in partita? Dati e differenze
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Lauro Marino 13 luglio 2026
Fase difensiva nel calcio e futsal - principi e allenamento
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Lauro Marino 8 luglio 2026
Costruzione dal basso di De Zerbi, come funziona davvero
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Manuele Rinaldi 4 luglio 2026
Preparazione precampionato Giovanissimi - come ripartire bene
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Manuele Rinaldi 3 luglio 2026
Marcatura a uomo nel calcio e futsal - regole ed esercizi
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Cleros Longo 24 giugno 2026
Esercizi calcio a 11 per allenare tecnica e gioco
Scopri esercizi per il calcio a 11 con palla: controllo, dribbling, possesso e finalizzazione, con una seduta completa da 75 minuti.
Manuele Rinaldi 22 giugno 2026
Lavoro intermittente nel calcio - schemi, carichi e futsal
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Cleros Longo 20 giugno 2026
Esercizi per allenare il possesso nel calcio e nel futsal
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Lauro Marino 15 giugno 2026
Scheda allenamento futsal - il modello pratico da 75 minuti
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Cleros Longo 11 giugno 2026
La formazione della Juventus di Conte e il 3-5-2
Scopri la formazione della Juventus di Conte, il 3-5-2, i protagonisti e l’evoluzione tattica che portò tre scudetti: leggi l’analisi.
Manuele Rinaldi 11 giugno 2026
Velocità con la palla nel calcio e futsal - esercizi pratici
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Manuele Rinaldi 10 giugno 2026
A cosa serve la pettorina dei calciatori e quali dati misura?
Scopri a cosa serve la pettorina dei calciatori: dati su corsa, sprint e recupero, differenze nel futsal e limiti del GPS.
Manuele Rinaldi 9 giugno 2026
Circuito di forza per calcio e futsal - 7 esercizi efficaci
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Lauro Marino 7 giugno 2026
Allenare il 3-5-2 con esercizi pratici per ogni fase di gioco
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Cleros Longo 29 maggio 2026
Pliometria nel calcio per migliorare esplosività e cambi di direzione
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Manuele Rinaldi 27 maggio 2026
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Manuele Rinaldi 14 maggio 2026
Come calciare bene nel calcio e nel futsal
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Cleros Longo 9 maggio 2026
Partite a tema ad alta intensità per calcio e futsal
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Lauro Marino 9 maggio 2026
