Categoria Test e metriche atletiche - Pagina 2

Test di equilibrio nello sport - metodi e metriche utili

12 maggio 2026

Scopri come misurare l’equilibrio statico e dinamico con test semplici, metriche e protocolli utili per calcio, basket e volley.

Bleep test sui 20 metri: scopri procedura, metriche, preparazione e limiti del VO₂max stimato per leggere meglio i risultati.

9 maggio 2026

Test di Wingate: scopri protocollo, potenza di picco, media e indice di fatica per interpretare meglio la prestazione anaerobica.

8 maggio 2026

VAM nella corsa: scopri come calcolarla con il test dei 6 minuti, interpretare il risultato e impostare ritmi di allenamento personalizzati.

7 maggio 2026

Scopri come misurare la frequenza cardiaca, leggere le zone di allenamento e valutare il recupero senza affidarti a un dato isolato.

5 maggio 2026